nie wiem

nemo, niezła wypowiedz, po przemyśleniu tego.. Musze się z Tobą zgodzić. To jest przerażające, naprawdę wiele osób postrzega MMA jako boks lub kickboxing, a Pudzian po pierwszej "walce" ( tak ten cudzysłów nie znalazł się tam przypadkowo) już przez wielu jest uznawany za najlepszego z najlepszych. Z Dowdą byłaby świetna walka, różnica [...]

Ja wiem że wszyscy mnie zlinczują. A ty zobacz pierwszą walkę Mariusz z zawodowym Bokserem. nawet jak sprowadzi tak jak tamtego nie będzie na tyle silny zeby go tam utrzymać i zrobić co bądź.Dostanie sierpa pójdzie na mate i będzie G&P.

Absolutnie nie ujmuje umiejętnościom Paczkowa i wiem że mógłby te walke wygrać ale stawiam na Pudziana bo myśle że jedyne co skutecznie może Paczkow zrobić to obalenie-cała reszta- w tym zakończenie walki może być dla niego bardzo trudne przy przeciwniku silniejszym od niego (a podejrzewam że walczyłby z silniejszym pierwszy raz w życiu i jego [...]

To jest jedno jedyne źródło której jako tako pokazuje stan jego kondycji, wiem że to nie było tak że na świeżo wszedł i nagrywali... Nieważne, zobaczymy, może następna walka będzie trwała powyżej 2 minut to wtedy wrócimy do tematu kondycji

Wiem o tym. Dlatego Mariusz nawet nie mysli o startowaniu na 2000m i wiecej. Zwroc uwage ze w LA duzo zawodnikow startuje na 100 i 200 metrow, a niektorzy nawet na 400.

Pracował tam bardzo krótko ale miał bardzo dobrą opinie i nie pękał nikogo (mój koleś tam też wtedy stał więc wiem to z pierwszej ręki)

Knife nie ma teraz czasu z tego co wiem

Puar, jak myślisz czy pudzian będzie uderzał otwartą dłonią? Słaba prowokacja Z tego co wiem to nie można (sick!).

Dzieki Ciopong ;D Jeszcze bym sie Was spytał ogolnie o Nike Tiempo i Mercurial, co o nich sądzicie?? Wiem ze Mercuriale sie podobnie dzielą jak T90 jakością tylko inne te nazwy są. Mam halówki Mercurial, takie cale zieloniutkie i mam je 2 rok i jeszcze sie nie rozlecialy, co prawda nie uzywalem ich czesciej niz 2-3 razy w tygodniu ale jak na 2 [...]

Pogadałam z paroma osobami o mercurialach i innych nike'ach i zdecydowałam, że mercuriale to jednak nie ten model. Teraz mam już dwa do wyboru i raczej więcej nie będzie. 1. Nike Five Bomba. Miał ktoś styczność? Jakieś opinie? Mało wiem o Nike 5, bo nikt ze znajomych nie miał styczności. [...]

ojjjaaaa, wiedziałam, że dostanę zyebe... tak wiem, że plecy zgarbione ale mam krzywe po prostu i inaczej nie umiem oczywiście będę próbować dziś na siłce namówili mnie do wzięcia udziału w konkursie. polegał na zrobieniu obwodu w jak najkrótszym czasie. było 8 ćwiczeń: wioślarz 400m, wyciskanie sztangi siedząc 10kg x30, rower 4km, przeskakiwanie [...]

Siemka. Co sądzicie o koreczkach firmy Lotto? Po krótkiej przygodzie z Nike CTR 360 Libretto(chyba nie wytrzymały mojego tempa ;) ale fakt faktem padły dosyć szybko w porównaniu do np. Adasiów adinova) nastał brak funduszy i udało mi się dorwać za 8 dyszek koreczki Lotto Stadio Potenza II. Wiem że szału nie ma nie musicie tego pisać ale może macie [...]

Poniedziałek: 1. Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 1s (15x)(po 2 tyg 10x + obiążenie) (po 2 tyg 5x+obciążenie) 2. Wyciskanie sztangielek w skosie (w górę) 1s (tak samo jak wyżej) ------------------------------------- 1. Prostowanie ramion na wyciagu stojac 1s (--//--) 2. Wyciskanie stangielka (do góry) siedząc 1s (--//--) Środa: 1. [...]

pamietaj ze w mleku jest laktoza i tylko cos kolo 10 czy 5 % ludzi na swiecie ja trawi.. a bardzo duzo nie znam procenta ale wiem ze duzo osob ja bardzo źle trawi wienc bialkowa odzywkie lepiej z woda pic.. ja dodaje moze z 50 ml mleka do 300 ml wody na jedna porcje odzywki ( gaspariego ) i nie powiem bo jak szejk z macka smakuje , ale chyba [...]

W załączeniu miseczki po modyfikacji z ostatnich dwóch dni. Zwiększyłam w zapotrzebowaniu ilość kcal do 2005 B-135 WW-220 T-65 czy tak będzie dobrze? Prawdę mówiąc nie do końca czuję czy brnę w dobrym kierunku. Jedno jest pewne - nigdy więcej rolmopsów... Jeśli chodzi o aktywność to nadal co dwa dni marszotruchtam sobie w rytmie 1/2/30 tj. minuta [...]

Ostrowia to najlepsza sprawa!!! czytajac opis i sklad widze ze w tym bialku jest najmniej chemii!! i jest najbarziej naturalne!!!zbieram na wor 15kg!!(zapas na dlugi czas)jak bym mial gustowac w znanych firmach to z torbami wyjde!nie imprezuje,nie pije itp!! odkladam na ten sport!ale takze nie zarabiam ! i Ostrowia to swietne rozwiazanie!!!!!! nie [...]

"to po co sie uczysz? Po co ciwczysz na suplach jak masz inne krótsze drogi do osiągnięcia celu?" niestety nie zrozumiales mnie i wiem ,ze to nie jest latwe - bo jak pisalem ja mam dosc specyfincze podjescie w tej kwestii...a niestety z braku czasu nie mam czasu teraz sie rozpisywac (i raczej nie widze sensu...bo to nie temat o tym [...]

Sobota 05.01 /SFD/Images/2015/12/31/2942803ce5954e968d3999c1203e2f3a.jpg Łapy zielony- obciążenie z drugiego cyklu czerwony- z pierwszego cyklu SUPERSERIA 1: -Pompki na poręczach 10 serii x 10 powtórzeń 5kg-niezaliczone/własny ciężar-zaliczone] -uginanie ramion na ławie skos 45 stopni 10 serii x 10 powtórzeń 13kg-niezaliczone/10kg-zaliczone] [...]

wypiska jutro, padam na ryj. chciałem się tylko pochwalić - waga 83,5 kg :D Wiem, retencja wody na kreatynie, ale i tak takiej liczby nie widziałem na wadze od dawna. IGM - te jajka w śmietanie jakoś przyprawiłeś ?

nie bardzo wiem jak naprawić te foty, więc może spróbuję wstawić z sfd: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3f37896e6b2942cbbd8301083efd2622.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/713b7d672365471b8b9d89d997624128.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/adbfd1a56e53415f918ef22c3dc52230.JPG